体内デトックス！　～脱毛・フェイシャル・ブライダル・痩身・バスト～PMK仙台店

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美容家たちのガールズトーク♪

こんにちわ！

仙台店の郡山です☆

最近どんどん寒くなってきてますね～。

皆様、風邪など引いていませんか？

私は久しぶりに風邪引いてしまいました

一日寝まくっても、治りきらないところに年齢を感じてみたりしました・・・

久々の風邪でしんどい思いを味わったので、最近は『体内デトックス』をテーマに、便秘改善や食生活改善を頑張っています

まずは溜まりに溜まっていそうな毒素をしっかり出して、腸内環境を元気にする為にビューティークリアを飲み・・・

ハードタイプ（ヨーグルト風味）とソフトタイプ（抹茶風味）があるんですが、

私はソフトタイプを低脂肪乳（ダイエッター的ポイント）で割って飲むのが好きです

抹茶ミルクみたいでとてもおいしいです

ビューティークリアは市販の便秘改善薬とは違い、腸内環境を整えるサプリなので、

日常的に薬に頼って自分で押し出す力を弱めたりすることがないのがGOODです

約2週間かけて、ゆるやかに改善！

○ハードタイプ⇒胃酸や温度に負けずに、生きたまま腸まで乳酸菌を届ける

○ソフトタイプ⇒善玉菌のエサとなるオリゴ糖と乳糖が善玉菌を増やし、整腸作用があり、便秘への効果が期待できる

という感じで、おいしいだけでなく、しっかり働きモノなところがお気に入りです

で、腸内を整えて・・・最近はこれ↓を多用して温野菜をもりもり食べるようにしております

名称は忘れましたが、スーパーとかホームセンターとかどこでも売ってると思います。

お値段も安くて数百円でした！

電子レンジで温野菜が簡単に出来ちゃうスグレモノです

外側ボールの中に、底に穴の開いたボールがあり、蓋には各野菜の温め時間が書いてあって、とっても便利

小さめのジャガイモなら3個とか入ってしまいます☆

イモ好きの私は、イケナイ・・と思いつつも休日のおやつにしょっちゅう活性酸素の塊・ポテトチップを食べていたりしたんですが

これを入手してからはジャガイモとかカボチャとか、おやつも温野菜に

お弁当にも、アスパラだったりブロッコリーだったり、色々持って行ってます

アスパラは、アスパラギン酸が疲労回復や滋養強壮を促進してくれるんですよ～

ところで、先日ワタクシ『ｂｌａｓｔ！』に行って参りました

（詳しくはホームページでどうぞ）

元吹奏楽部で、管楽器に思い入れのある私は、管楽器の音を生で聴くだけでもちょっとウルウル・・（馬鹿ですね）

すっごいパワフルで、想像以上に楽しくって凄くって

思わず予定外にパンフレットとか買ってしまったり・・

しかも、休憩中にロビーパフォーマンスとかまでしてくれちゃう気前の良さ！

すいません・・何がなんだか分からない写真で・・・・。

奥でドラムの方々がパフォーマンスしてくれてるんです。

ロビーパフォーマンスは写真ＯＫだったんですが、そんなのが行われるとは知らなかったので、出遅れてこんなに後ろに・・・。

第一部が終わった途端、ダッシュする人が多かったから変だとおもったんですよねー。

並ぶのが嫌な人がトイレへダッシュしてるのだとばかり思ってました

まだチケットが少し残ってる日もあったようなので、是非とももう１回行きたい！と思ったものの、

仕事の都合で行けず、非常に残念・・・

2010年より来日公演は充電期間に入る事も決定しているらしく、もっと早く知っていれば・・・！と悔しい思いです。

まあでも、スカッとする非常にエキサイティングなステージも観れて、ストレス発散もしましたし！

今後も適度な息抜きをしつつ、便秘にもならず＋風邪など引かず、

滋養強壮に良い食べ物を食べて、たっぷり寝て、しかし太らずにスタミナをつけていこうと思います

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